長岡式酵素玄米は、

「傑作健康法!」


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はじめに

長岡式酵素健康法について

長岡式酵素健康法と出会い、長岡式酵素玄米ご飯を習い、酵素玄米ご飯の食生活をはじめてから、かれこれ30年以上の月日が経ちます。その間、よろこんで、頑張って食べたときもありましたし、怠けて何年もしないでいたときもあります。そして、今から10年前に南守先生の講習会に参加し、この健康法の素晴らしさと可能性に感動しました。私もこの「長岡式酵素健康法」を広めてゆきたいと南守先生にお伝えしたことが、今も鮮やかに思い出されます。

 

この健康法をお伝えしてゆくことを志してからの私は、人間の身体がここまで心と深く密接につながっているのか…という驚きの連続と発見でいっぱいなのです。

 

はじめて、長岡式酵素健康法を知られた方にとって「長岡式酵素健康法とは何ですか?」ともし尋ねられたとしたら、このように言っています。

 

「断食療法」+「玄米食」の二つの良いところを生かし合わせた健康法。

 

 

空腹感がともなわない、酵素玄米断食は身体のもっている「代謝力」を上げ、玄米の完全食の側面とデトックス力も同時に得られるのです。


食事は、その人の心の現れであります。自らの心を癒し励ますならば、おのずと食事は簡素になります。そうすれば、身体は活性化し健康を見失っている方々に、本当の健康へと向かわしめるという自然の理法に則った健康法なのです。

     

●長岡勝弥先生のご功績と志

 

長岡式酵素健康法、長岡式酵素玄米は、今、多くの人々に知られ、注目される健康ご飯ですが、「なんちゃって…」「寝かせ…」「発酵玄米…」などなど、いろんな名前が付けられ、亜流のものもたくさんございます。

 

それでも、玄米を食べることは健康への近道であることを知っていただけるならば、長岡先生がなされた仕事は大きいと思います。

長岡勝弥先生が目指しておられたことは、『傑作健康法』であることだと感じています。それを私なりにお伝えし、長岡勝弥先生の志、そして、南守先生の志にならってゆきたいと思います。

 

名古屋の「えにし」さんで
名古屋の「えにし」さんで

自律酵素健康の会 原田高秀
自律酵素健康の会 原田高秀

酵素健康法(傑作健康法)とは

食を酵素玄米を中心にして簡素にすれば、かなりの改善がみられると思います。でも、現在、酵素玄米を炊く方法を知らない。また、器具を持ち合わせていない、という方にとって酵素健康法は実践できるのでしょうか。

 

「それは、できます」とお答えします。

 

私がお伝えしている「酵素健康法」とは、体内酵素、その中心に位置する「代謝酵素」をいかに温存して食生活をし、その食生活の中での身体との対話をさします。カンタンに言うなら、簡素な食生活(量や質において)をする中で、毎日の排泄排便の状況や寝起きの状況など、目に見えることがらから自問自答してゆくこと。きちんとした排泄排便がなされているのなら、身体にあった食習慣をされているということ。普通の人は、排泄排便に『あるべき理想』が、あるとは思いもよらないでしょう。理想的な食生活があるのなら、理想的な排泄排便とつながるはずです。酵素玄米ご飯は、その理想的な食事なのです。

 

身体に影響を強く与えるストレスも少なく、ほどよい緊張感がある仕事と人間関係がつくられているようならきっと健康でしょう。まず中心は、「代謝酵素の充実」です。代謝酵素が充実している時、人は健康であると考えています。

それを阻むものは自我のわがまま気ままな食事です。詳しくは、→ → → 『代謝実感』

 

自分自身を本当に癒し、本当に励ますことができれば、必ず食事は簡素に近づくことができます。

その時、身体の酵素は充実しているはずです。そうでないとき、私たちは代償行為として、無駄なものを口にし、気持ちを紛らわせてしまい、身体を脆弱化へ向かわしめているのです。真実はシンプルなものだと思います。

 

酵素ご飯の特性とは

酵素玄米ご飯は、芸能界の方々の口コミもあり、多くの健康志向の方々の知るところになりました。炊き方も、本来あるべきカタチからずれているものも多く、また、実態をともなわない噂めいたこともひろがっています。白米の生活より玄米を生活に取り入れることでも大きな貢献をしていると私は思います。

では、私の思う長岡式酵素玄米ご飯の特長についてまず最初にご紹介します。

 

●第一に

この健康法の素晴らしさは、何と言っても「ご飯が美味しい!」ということ。初めて食した方に、「これ玄米ご飯ですよ…」と、言われないと気付かれなかったり、「これ、玄米ですか?』と訊かれたり…することなどがこのご飯の特長です。私がいくら健康になるということを語っても、そんなことよりも「美味しいからやりたい」という声が圧倒的。それでも、中には美味しくないという方がたまにおられますが、それは炊かれた方の炊き方がまちがっている場合があるということ。きちんと炊き上げるとこの酵素ご飯は、お米本来の持つ風味と柔らかさとあまみがあります。そして、お漬物とお味噌汁にぴったり合う、日本人にもってこいの食材です。

 

●第二に

そして、はっきりと健康になってゆける実感です。きちんと食べれば、排泄排便のサイクルが整い理想的な便が出ます。それは腸内が整い、血液がきれいになってゆくことにつながります。その血液が体内をかけめぐるから健康になるというシンプルな理屈です。食を律すれば必ず道は開くそのような実感も抱いていただけるでしょう。

 

 

●第三に

そして、さらに不思議満載の食べる健康法であり、食事療法的哲学であると考えています。

ご飯が電子ジャーの中で腐らないというだけでなく、このご飯をきちんと食べていると身体が私たち自身に語りかけてくる感覚が備わってきます。私たちは元々、身体と対話して食事をすべき存在なのです。

しかし、あまりにも豊かになりすぎてしまい、誘惑に負け続けてしまったために、本来あるべき身体の声に耳を傾けることができなくなったのです。それを当たり前の感覚として生活をしているのだと思います。

 

 

●まずは、講習会へご参加ください。

 

酵素ご飯の炊き方や食べ方についての伝授には、講習会に参加いただき、共感していただくことが条件です。講習会参加費は、800円です。(試食がついています)

講習会は、豊中市曽根東町の「おうちカフェ樹林」にて

土曜日の午後3時の開催(予約制です)をしています。

参加希望の方は、「お問い合わせ」にて、お問い合わせください。

 

自律酵素健康の会の会員となっていただいた方には、入会者講習会をいたします。